長年難治性の口内炎と闘いながらも明るく生きるアフタmomがお口の健康について考え追求していくブログ

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口内炎 食べ物

口内炎や口の痛みで食べるのがつらい時にはパン&スープがおすすめ!

更新日:

口内炎をはじめとする口の痛み…本当につらいですよね。

痛みが軽いうちにはなんとか食べることができても、口内炎が重症化してしまったり痛みがとてもひどくなってしまうと食べることも飲むこともつらくなってしまいます…

 

私、アフタmomも何度も経験しました。

でも食べられなくなってしまうと今度は栄養がとれずにますます口内炎が悪化してしまったり、水分がとれずに脱水状態になってしまったりと、悪循環を招いてしまいます。

 

口から食べること…本当に大切です!!

でも痛い時ってもうそれどころじゃない!それもとってもよくわかります。

今日はアフタmomが経験した上で一番おすすめな食べもの、食べ方をご紹介したいと思います。

 

ただ注意していただきたいのはこれは本当に最終的な手段で、なんとか食べられる状態であれば時間をかけてでもバランスよくいろんな食材から栄養をとってもらうのが一番だと思います。

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パンは口内炎の救世主的食材

KRiemer / Pixabay

口の痛みに影響が少ない食べ物…それは…

パン!!!

 

意外ですか??

でも私は本当にこれで何度も危機を乗り越えました。

あ、間違ってもフランスパンみたいな硬いパンは絶対やめてくださいね(汗)

やわらかいパンです。

 

しみそうなジャムが入っているようなものは当然避けましょう。

そしてパンにいろいろ栄養が練りこんであるとまたいいですよね。

パンを手作りされる方とかは必要な栄養素を練りこんじゃえば…

ってそんなうまくいかないですかね…(笑)

 

パクパク食べられないと思いますが(食べられる方はパンだけに頼らずに他のお食事もしっかりとりましょうね)小さくちぢってゆっくり食べてください。

そしてもう一つ注意点。

ドライマウスによる痛みで悩んでいる方はパンは食べにくいのでそのままの状態では食べない方がいいですね。

 

パンのお供にコーンスープ!これ最強!!

本当のおすすめはここからなんです!

これはドライマウスでも大丈夫です。

パンをスープに浸して食べちゃいましょう!!!

ilgag / Pixabay

もうね、お行儀が悪いとかそんなこといってられないですからね。

私はパンをちぢって皿に入れてそこにスープかけちゃいます。

それをスプーンで食べるんです。

美味です(笑)

 

そしてスープの種類なんですが…

アフタmomは断然コーンスープをおすすめします!!

レトルトのあの粉のやつで全然OKですよ!!

レトルトはイヤ!っていう方は手作りでももちろんいいと思います。

 

え~、コーンスープじゃ栄養が…と思われる方もいるかもしれません。

実は私が常備しているのは普通のコーンスープではなく病院食とかにも使われる栄養食品です。

 

明治さんのメイバランスミニ、コーンスープ味。

これを飲んでいます…いや食べています…(笑)

通販でも購入可能です!

明治 メイバランス Mini  コーンスープ味 125ml x 24本 【送料無料 (北海道・沖縄除く)】

価格:3,980円
(2018/2/1 13:58時点)

ちなみに今はカップタイプなども出ているようですが、私はパックの125mlを常備しています。

このコーンスープ味が程よく薄く痛みに優しいんですね。

そして個人差はあると思いますが飽きないです。

 

このスープに合うおすすめパンですがロールパンがいいですね。

ただこれは個人の好みも大きく影響しますし、ロールパンの味の違いなどもあるのでそこはご了承くださいね。

アフタmomは程よいロールパンの甘みがあっておいしくて食べやすいと感じています。

自分の好みに合うパンを見つけていくのも楽しいと思いますよ。

(できれば痛くない方がいいですけどね…汗)

 

パン&スープを思いついたきっかけ

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私は以前、上唇の裏と舌にとてつもなく大きな口内炎が出来たことがあって…舌は潰瘍部分が割れている状態でした。

もう食べられないどころか水分もとれなくなってしまいました。

しかも季節は夏…

 

脱水状態になって高熱が出て入院することになりました。

入院中、栄養士さんとたくさん相談していろいろ試しているうちにこのパン&スープにたどり着きました。

明治のメイバランスは市販や通販でも買えることもこの時に栄養士さんに教えてもらいました。

 

メイバランスは最近スーパーでも売っているところもあります。

ただコーンスープ味があまりないんですよね…(涙)

アフタmomは片田舎に住んでおりますので都会にお住いの方は普通にスーパーでも購入可能かもしれません。

 

おわりに

痛みがつらい時に食べる救世主的食材はもちろんパン&スープだけではありません。

おかゆ、豆腐、うどん、そば…など他にも栄養的にも優れている食材もあります。

ただ、できている場所によっては麺は食べるのがつらかったり、ずっと味気ない豆腐を食べるのも食欲が減退してしまいますよね。

 

痛みでつらい時に食欲までなくなってしまうこと…

これは本当にきついですし、下手したらアフタmomのような状態になってしまうこともあります。

そんな時に助けてくれたのが今回ご紹介したパン&スープだったんですね。

 

なかなか口内炎が治らない時、痛みがひどくて何も入らない時…

一度お試しいただいて活用していっていただけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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