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林先生が驚く初耳学!で紹介されたスマホが口臭の原因になる理由とは?

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2018年2月4日に放送されたTBS【林先生が驚く初耳学!】の中で意外な口臭の原因について取り上げられていました。

 

番組ではスマホゲームを長時間行うと口臭の原因になるということで、その理由などが紹介されていました。

今回は番組の内容やそれに関連した情報も合わせてお伝えしていきたいと思います。

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なぜスマホゲームが口臭の原因になるのか?

nastya_gepp / Pixabay

一見何にも関係ないようにも思えますが、なぜスマホゲームを長時間やると口臭の原因になってしまうのでしょうか?

 

スマホゲームをする時、どういう姿勢でしますか?

だいたい下を向きますよね??

 

下を向くと唾液腺が圧迫されてしまうそうです。

つまり唾液が十分に出てこなくなるんです。

唾液が十分に出てこないということは口の中が乾燥してしまうので、雑菌も繁殖しやすく結果的に口臭につながってしまうのです。

 

番組では林先生しっかり答えていらっしゃました!

お見事!

 

もちろんこれはゲームだけに限ったことではありません。

ゲーム以外でスマホを長時間いじっている時にも同じ事がいえます。

 

番組で口臭レベルを調べていました。

口臭レベル

0~30:全く臭わない

31~55:ほとんど臭わない(正常値)

56~65:かすかに臭う

66~80:少し臭い

81以上:かなり臭い

 

スマホをいじる前の数値が53だった人が、2時間スマホをいじった後に再び口臭を測ると68に上がっていました!!

 

えーーー!いやだーーー!!

 

30分から1時間ゲームをしたら唾液腺をマッサージしたり、ガムを噛んだりして唾液の分泌を促すようにすると効果的です。

また細目に水分補給を行って口が乾かないようにするのも大切ですね。

 

ゲームに夢中になりすぎて口がカラカラになってしまっている時は…自分の口が臭くなっていると意識しましょうね。

 

スマホだけではない!

番組は以上で終わっていましたが…

ということは…スマホだけじゃなく下を向いて長時間作業をしていると唾液腺が圧迫されてしまうということですね。

 

スマホゲームだけでなくDSなどでゲームをする時もそうですし、本を読んだり書きものをしたりする時にも下を向いていますね!!

学生さんなんかはお勉強している時も下を向いています。

 

なんにせよ、長時間下を向くような作業をするときには時々休憩をとって唾液腺マッサージをしたり水分補給をしながら行なうようにした方がいいですね!

唾液腺マッサージのやり方はこちらの記事で紹介しています。↓

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お口の乾燥がもたらすのは口臭だけじゃない!

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当ブログでは度々唾液の大切さやお口の乾燥がもたらす危険性についても取り上げてきました。

お口が乾燥すると前述している通り雑菌が増え、衛生状態が保てなくなります。

口内炎の原因になったり歯周病や虫歯の悪化にもつながっていきます。

 

スマホゲームなどを長時間日々継続して行ってしまうことで、口臭だけでなく他のお口のトラブルにつながってしまうこともあるということです。

スマホに依存しすぎていつも下を向いてばかりいる方はぜひ気を付けていきたいですね!!

 

おわりに

もう生活には欠かせないスマホ…(私もです…)

でもスマホばかりいじっていると知らないうちに意外なお口のトラブルに悩まされてしまうかもしれません。

 

お友達や恋人と会う前にスマホを触っていることも多いはず…

スマホいじっていると時間が経つのって早いですからね。

 

そんな時にふとお口が乾いていて口臭が悪化しているかと思うと…

あーーー、悲しい…っていうかそんなのイヤですよね!!

 

だから水分補給は細目に!!

時々休憩して唾液腺マッサージをする!!

これを心がけていきたいですね!

 

そしていろんな意味でスマホに依存しすぎずに、時にはきれいな景色を眺めたり体を動かしてリフレッシュしましょう!←はい、自分にも言い聞かせています(笑)

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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