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この差って何ですか?で紹介された歯の間にモノが挟まる原因と対処法とは?

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2018年1月23日に放送されたTBS【この差ってなんですか?】の中で歯や口の中の悩みについて取り上げられていました。

 

40歳を過ぎたころから増えてくる歯と口の悩みですが、実際にみんなどんなことで悩んでいるのでしょう?

日本歯科医師会が全国1万人の男女に調査したところ次のような結果になったそうです。

1位 歯の間にモノが挟まる

2位 歯の色が気になる

3位 口臭が気になる

 

なんと1位は全体の43%を占め圧倒的に多いそうです。

みんな、そんなにモノが挟まることを悩んでいたとは‥‥(笑)

ちなみに私はやっぱり2位が気になりますかねぇ~。

 

というわけで今回は番組内で紹介された歯の間にモノが挟まる原因や対処法について書いていきたいと思います。

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みんなの対処法

じゃあ他の人は歯にモノが挟まった時にどう対処しているのでしょう?

《街の声》

「歯間ブラシを常備しています」

「つまようじケースを持っていてつまようじは持参」

「化粧室に行ってデンタルフロス」

デンタルフロスを持ち歩いている人が多くなってきていて嬉しいですね!

 

中には何回かトライして取れなければそのままという方も…

ま、どうしても取れなかったんだもんね…(汗)

 

しかし当ブログでも何度か記事の中で書いていますが、挟まった食べ物を放置すると口臭や虫歯、歯槽膿漏の原因になります。

最悪の場合は歯茎がやせて歯が抜けることも考えられます。

 

なぜ歯の間にすきまができるのか?

モノが挟まりやすい人と挟まりにくい人の差はすきまがあるかないかの違いです。

 

天野歯科医院院長の天野聖志先生によると…

歯と歯の間にすきまができる理由は大きく分けると2つあるそうです。

 

①歯が痩せてしまう

口の中が酸性になると歯を覆っているエナメル質が溶けだし歯が細くなってしまいます。

 

通常は唾液の働きで酸性が中和されエナメル質が守られていますが、加齢などにより唾液の量が減少し酸性状態が続きエナメル質が溶けやすくなります。

ドライマウスや酸蝕症の方は注意しましょう!!

 

口の中を酸性にしない一番簡単な方法は食後に水でブクブクうがいです!

これでだいぶ中性に戻るそうです。

食後は必ずうがいをするように心がけましょう。

 

②歯ぐきが下がってしまう

こちらが一番大きな原因だそうです。

歯ぐきが下がる原因は加齢など…

加齢、加齢と耳が痛いアフタmomです(笑)

 

でも歯ぐきが下がる一番の原因は毎日の歯磨き!!

ほとんどの方が歯磨きの仕方を間違っているそうですよ~。

 

力の入れすぎです!!

力を入れて歯磨きをすると歯ぐきが下がる原因になります。

 

みんな歯磨きの仕方を間違っている!?

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スタジオでは歯みがき力測定器というものが出てきました。

チェックするとみなさんだいたい力の入れすぎでした…

 

力を入れずに歯を磨く方法

ポイントが2つあります。

①ペングリップ

ペンを持つように握りましょう!

手の平に歯ブラシを当てて触れたのがわかりづらいかな~ぐらいの力でOKです。

 

②縦磨き

横磨きだと思いっきり歯ブラシを動かせてしまうので力が入りやすいそうです。

縦磨きだとあまり動かせないので小刻みに磨けるようですよ。

 

ちなみにアフタmom、ワンタフトブラシ愛用中ですが自然と縦磨きになります。

やっぱりワンタフトブラシおすすめです!

 

デンタルフロスの使い方

デンタルフロスの使い方も間違っている方が多いようです。

スタジオでは加藤さんが模型で実際に普段のやり方をやってみせていました。

 

デンタルフロスを入れて出して…としていましたが、先生によるとほとんど取れていないそうです…

えーー、私も同じかも!?とドキドキ‥‥

ただ上下に動かすだけでは汚れは十分に取れていません。

 

大事なポイントは…

糸を歯の側面にしっかりつけて沿わせること。

もちろん反対側も同じく…

 

歯の下の方にはすきまが広く開いています。

だからまっすぐ入れても歯の側面には当たらないってことです。

意識して歯に沿わせないと意味がないみたいです。

 

両サイド合計で4回以上、上下に動かしましょう。

う…うん、めっちゃ時間かかりそうですね…(汗)

 

ここでエアーフロスというものが登場しました。

今注目されているそうです。

 

歯と歯の間に先端を入れて水圧と空気で汚れを一気に落とす!!

スタジオで試されていましたが、なんだかめっちゃよさそう!!

 

すっごい欲しいーーーーー!!

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思ったほど高くないし買おうかな~と購入検討中です♪

 

おわりに

悩みの1位がモノが挟まることっていうことがなんだか意外だったのですが、でも突き詰めていくと歯磨きの仕方を改善することにつながっていくんだな~とすごく勉強になりました。

 

モノが挟まりやすいな~って感じている方は歯のすきまをチェックして、歯磨きの仕方を見直してみてはいかがでしょうか?

私自身も歯磨きの仕方、デンタルフロスの使い方など改めて見直していきたいなと思いました!

エアーフロスという気になるアイテムも見つけましたしね!!

 

加齢に負けずに(笑)これからもお口の健康を守っていきたいと思います。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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