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中居正広の身になる図書館でも話題になった歯を健康に保つ方法!正しい歯磨きとは?

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2017年12月18日放送のテレビ朝日【中居正広の身になる図書館】で歯や歯周病について話題になっていました!

『なんでそんなに元気なの?伝説の女性スター若さの秘密を大追跡SP』ということで加賀まりこさん、加茂さくらさん、庄司照枝さん、白石加代子さん、松岡きっこさん、芳村真理さんがゲストでした。

 

皆さん70歳超えていらっしゃいますが、全然そうは見えない若々しくてきれいな方ばかりです。

今回は番組の中でお話しされていた内容についてご紹介していきたいと思います。

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歯周病が動脈硬化の原因に!?

RobinHiggins / Pixabay

歯や歯周病の話題になったのは食事習慣ランキングのコーナーでのこと。

食事習慣ランキング第5位の庄司照枝さんが朝からステーキを食べるというお話でした。

(65歳以上で動物性たんぱく質を多めに摂ると死亡率が減少するそうです)

 

「年齢とともに食べられないし噛めなくなるじゃない?噛む力やあごの力もなくなっちゃうからさ」と中居くん。

すると庄司さんが「そんな人はこの中にいません」とのこと(笑)

でも中居くんのおじいさんやおばあさんは実際にそうだったようです。

加賀さん「歯医者が悪いわね」と‥‥(爆)

 

脳神経外科の菅原道仁先生は「救急車で運ばれてくる方はだいたい皆さん歯が悪い方が多い」とのこと。

 

なんてこったい!おそろしい~。

 

そして2014年の学会では歯周病菌などで失った歯の数と動脈硬化に関連があることがわかったそうです。

歯周病の全身への影響については当サイトでも書いています。

歯周病菌が動脈硬化を起こす原因の一つと考えられています。

糖尿病の原因は歯周病?お口の不健康は命にかかわる!!

歯周病は今や成人の約8割がかかっているといわれています。 その歯周病は糖尿病はじめ、全身疾患を引き起 ...

続きを見る

 

80歳で歯を20本は保ちましょう!と厚生労働省は言っています。

これは最近はよく耳にしますし、8020運動という言葉も知らない方はあまりいないのではないでしょうか?

こちらのスタジオのご婦人方は皆さん歯はしっかりあるみたいでした!

もちろん虫歯もなし!

 

聞くと皆さん月1回は歯のお掃除に歯医者さんにしっかり通われていました。

そこで歯石をとってもらったり歯のチェックをしてもらっているんですね。

でも庄司さんだけは「行かない!行かない!行かない!」とおっしゃっていましたけど(爆)

 

菅原先生いわく歯周病の予防のためにはしっかりと歯石を取ってメンテナンスすることが大事とのことです!!

やっぱり歯医者さんに定期的に行くことはとても大切なんですね。

 

加賀さんが教える正しい歯の磨き方とは?

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加賀さんが中居くんに質問されました。

「あなたは右利き?」

中居くんは「右利きです」とのこと。

「歯磨くとき先ににどっち入れる?」と加賀さん。

中居くん、やはり左からとのこと。

 

右利きの人は最初に左から磨くことが多いそうです。

だからどうしても左側をブラッシングしすぎちゃうそうです!!!

 

左右のバランスが崩れてしまうので先に右から磨くといいそうですよ。

 

加賀さんは中居くんの歯ブラシの持ち方も指摘。

中居くんはぎゅってグーをして親指だけ立てた持ち方でした。

それも変わってるなって思いましたけど(笑)

 

やっぱりしっかり鉛筆持ちにしましょうってことでしたよ!!

 

余談ですが、中居くんは普段「あーーーー!!!」って言いながらダラダラたらしつつワイルドに磨こうと思っちゃうそうな…(爆)

本当かどうかはさておいて、加賀さん冷静に「だめだめ」と言われていましたよ。

 

今からでも意識すればまだ間に合う!!!

皆さんも中居くんと一緒に歯磨き見直していきましょう!!

 

おわりに

今回の番組でわかったこと!

歯が健康な人は健康で若々しい

歯が悪い人は病気になりやすい(救急車で運ばれる率も高し)

失った歯の数と動脈硬化は関連性がある。(歯周病は動脈硬化の原因になる)

歯医者さんに定期的に通ってメンテナンスしてもらうことが大事

右利きの人は歯を右から磨き始めた方がいい

(左利きの人は左からということですね)

歯ブラシは鉛筆を持つように持つこと

 

やっぱり歯の健康、お口の健康は若さや長生きの秘訣のようです!!

今回教えてもらったことを忘れないで、今回の出演者の皆さんのようにいつまでも元気で若々しくいたいですよね!!

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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